Este curso online de 10 lecciones grabadas se compone de ocho meditaciones y dos sesiones durante las cuales Vicente Simón resuelve dudas del curso. Todas las lecciones duran una hora. Las sesiones de meditación se dividen en media hora para la introducción teórica y media hora para la meditación en sí. El curso cuenta con una certificación de 20 horas. Durante los 190 días que dura el curso, los materiales están disponibles para su reproducción y descarga, tantas veces se desee.