Nuestra relación con el futuro

Los cerebros humanos (y los de otras especies evolutivamente avanzadas) se comportan como auténticas máquinas de predicción del futuro. Esta capacidad nos permite la simulación de escenarios posibles (pero todavía irreales) en el porvenir. De esta forma, podemos concebir determinadas metas y planificar las acciones más adecuadas para alcanzarlas, influyendo así sobre el curso de los acontecimientos, tanto pertenecientes al mundo externo como a los que afectan al propio self.

Desde luego, esta capacidad humana ha contribuido extraordinariamente a la supervivencia de la especie y a la transformación del mundo físico que nos rodea, hasta el punto de cambiar la vida y la estructura del propio planeta que habitamos. Sin embargo, no todos los efectos de esta capacidad predictiva están exentos de riesgos.

En este curso, nos centraremos, no sobre las consecuencias que la planificación colectiva ejerce sobre el mundo externo, sino sobre los riesgos y problemas que nuestra habilidad predictiva conlleva a nivel individual. Básicamente, dichos problemas proceden del hecho de que los escenarios que la mente simula, aunque irreales, poseen la capacidad de evocar en nosotros reacciones emocionales. Es decir, hay que reconocer el hecho de que las emociones, no solo se producen en respuesta a la realidad del momento presente, sino también en respuesta a las simulaciones que nuestra mente construye, ya se localicen en el pasado o en el futuro.

En relación con las simulaciones del futuro, el temor y el deseo suelen ser las emociones más frecuentemente desencadenadas. En muchos casos, su magnitud tiende a sobredimensionarse, invadiendo y acaparando nuestra vida mental, aunque, como acabamos de decir, no correspondan a un escenario verídico, sino a uno ilusorio.

La tarea del curso va a consistir en tomar consciencia de esta situación y practicar ejercicios que nos permitan mitigar los efectos, a menudo desproporcionados, de esas emociones, limitando así la aflicción producida por las simulaciones auto-generadas.