Acceder a la calma a través de la meditación

Curso de meditación con Vicente Simón en el Balneario de Alange

Del 25 al 27 de septiembre de 2026 se celebrará en el Balneario de Alange, en Alange, Badajoz, el curso Acceder a la calma a través de la meditación, impartido por Vicente Simón, catedrático de Psicobiología de la Universidad de Valencia, psiquiatra y experto en mindfulness.

La calma, junto con la concentración, constituye uno de los pilares fundamentales de la práctica meditativa. Por ello, resulta especialmente recomendable aprender técnicas que favorezcan la quietud interior y nos preparen para meditar de una forma más consciente, serena y estable.

En la meditación dirigimos la atención a los contenidos de la conciencia, observándolos sin intervenir en ellos ni tomar partido. Esta actitud nos permite no dejarnos arrastrar automáticamente por los impulsos emocionales y favorece una relación más ecuánime con la experiencia.

A través de la práctica meditativa, cultivamos estados mentales vinculados con la calma, la bondad, la compasión y la presencia. De este modo, un proceso que comienza con la calma puede acabar generando todavía más calma, quietud y bienestar.

Durante estos días en el Balneario de Alange practicaremos la meditación, cultivaremos la calma y prepararemos el terreno para que pueda surgir una experiencia más profunda de serenidad y dicha.

Sobre Vicente Simón

Vicente Simón es médico, psiquiatra y catedrático de Psicobiología de la Universidad de Valencia. Es uno de los referentes en el ámbito del mindfulness y la autocompasión en España.

Es autor, entre otros, de los siguientes libros:

• Vivir con plena atención: de la aceptación a la presencia. Desclée de Brouwer, 2011.

• El corazón de mindfulness: la consciencia amable. Sello Editorial, 2015.

• Aprender a practicar mindfulness. Sello Editorial, 2011.

• Iniciación al mindfulness. Sello Editorial, 2012.

• Para cuando sufras: versos, mindfulness y sabiduría. Sirena de los Vientos, 2016.

Fechas y horario del curso

El curso se celebrará del viernes 25 al domingo 27 de septiembre de 2026.

Viernes 25 de septiembre

De 16:30 a 20:30 h.

Sábado 26 de septiembre

De 09:30 a 13:30 h y de 16:30 a 20:00 h.

Domingo 27 de septiembre

De 09:30 a 13:30 h.

Lugar de celebración

Balneario de Alange
C/ Baños, 58
06840 Alange, Badajoz

Precio del curso

El coste del curso es de 250 €.

El precio incluye:

• Formación.

• Certificado.

• Circuito termal de relax el sábado por la tarde.

Material recomendado

Para la realización de los ejercicios se recomienda traer:

• Esterilla.

• Cojín de meditación, aunque las prácticas también pueden realizarse en silla.

• Manta pequeña.

• Bolígrafo y libreta para tomar notas.

Para el Circuito Relax será necesario traer:

• Bañador.

• Chanclas.

• Gorro de piscina.

Información e inscripción

Para más información e inscripciones:

Correo electrónico: noraxpsicologia@gmail.com
Web: www.noraxpsicologia.com
Teléfono: +34 635 148 333