La consciencia de las emociones

Las emociones son mecanismos biológicos presentes en una gran variedad de organismos vivos y que tienen un origen filogenético muy antiguo. Son complejos programas de acciones que tienen lugar en el cuerpo y que han sido seleccionadas por la evolución. Su función es producir respuestas químicas y nerviosas que regulen y mantengan la vida del organismo. Asimismo, contribuyen a la toma de decisiones, procurando que el organismo emprenda las conductas más apropiadas a las diversas situaciones con las que tiene que enfrentarse. Nosotros, como seres humanos, compartimos con los otros mamíferos los mecanismos emocionales que son programados desde estructuras cerebrales subcorticales, especialmente en las que se conocen globalmente con el nombre de sistema límbico.

Por otro lado, la consciencia es una adquisición filogenética más reciente, especialmente si nos fijamos en la consciencia humana. La consciencia humana nos permite hacernos conscientes de las diversas funciones mentales, entre las que se encuentran, por supuesto, las emociones. La consciencia supone un nivel mucho más alto de análisis y de control que el que representan las emociones. Es por esto, por lo que, potencialmente, las emociones pueden entrar en conflicto con aquellos niveles superiores de nuestro funcionamiento cognitivo que se encuentran supervisados por la consciencia. Es decir, es posible que lo que las emociones “recomienden” no coincida con lo que la visión general de la consciencia “sugiera”.

Una parte considerable de las emociones posee, debido a las exigencias de su función biológica, un aspecto aflictivo que es origen del sufrimiento que los seres humanos frecuentemente padecemos. La cuestión es ¿hasta qué punto no puede ser la consciencia humana una solución y no un problema para el manejo de las emociones y de su carácter aflictivo?

Hoy día sabemos que la consciencia puede modular la energía emocional y que es capaz de proporcionarnos cierta libertad del yugo biológico que las emociones y los sentimientos suponen. Los sentimientos no son sino los estados mentales que reflejan la situación emocional del organismo, es decir, imágenes mentales de los acontecimientos emocionales que tienen lugar en el cuerpo.

En este curso trabajaremos básicamente con la interacción emociones/sentimientos – consciencia, y veremos cómo la consciencia de las emociones puede suponer una vía de solución para muchos conflictos internos y un instrumento que nos proporcione  la libertad de las emociones que, en muchas ocasiones, anhelaríamos poseer.