Bienvenidos/as al foro

[(Administrador) Josep Francesc Sanmartín Cava]

Este foro sirve para comentar cualquier aspecto de las meditaciones semanales, preguntar cualquier duda y valorar los contenidos del curso.

[Victoria Recuenco Cañas]

En la sesión sobre la perfección, me ha resultado fácil conectar con un paisaje perfecto y recordar la alegría que me produjo su contemplación, pero cuando se trata de abstraerme e imaginar la perfección en sí me resulta imposible. Algún consejo?

[Angel Antonio Tamagnini]

Hola a todos, no puedo ocultar la satisfacción que me produjo, la sesión 51, y como Vicente habla incluso del arte y la poesía, me resultó muy facil hacer abstracción total de los contenidos de mi consciencia, al recordar a la poesía española, de la generación del 27, en especial a León Felipe, con ” Que lastima” y también a Miguel Hernández, con su vida y ” Las nanas de la cebolla”.
Muchas Gracias por estar en este taller y poder expresar lo que siento y lo disfruto.

[Constanza Calatayud miñana]

MEDITACIÓN 51. El camino de perfección

Esta práctica me ha resultado muy potente para conectar con el amor perfecto y genuino, ese amor que siento como infinito, eterno e impermanente.

La experiencia del amor perfecto la he sentido a nivel interno, como un intenso destello cargado de una potente energía amorosa que inundaba mi corazón, irradiaba todo mi ser y me permitía ver con claridad el sentido de la vida.

Además, la conexión con este tipo de amor me ha permitido experimentar la interconexión con la naturaleza y con otros seres.

La experiencia del amor perfecto ha despertado los sentimientos de alegría, dicha y contento verdaderos (no los superficiales relacionados con las preferencias), al tiempo que me ha permitido conectar con una calma y paz muy también muy especiales.

Para volver a conectar con el amor perfecto me ha resultado útil imaginar precioso arco iris que irradia sus suaves, delicados y preciosos colores pastel, mientras se escucha el sonido de las pequeñas gotas de lluvia que suavemente caen sobre el césped y desprenden un olor embelesador a tierra mojada. Al mismo tiempo, los delicados rayos de un sol majestuoso, que temporalmente quedaron ensombrecidos por las nubes, comienzan a acariciar y cuidar de forma cálida, todo aquello que ilumina.

Agradezco de todo corazón, la maravillosa guía y enseñanzas de nuestro maestro Vicente Simón.

[mari Gador Ruiz Gutierrez]

Hola veo que los que ponen entradas son del mes junio , yo voy por la meditación 2 es muy interesante lo que llevo hasta ahora .El tema de la respiración es fundamental

[Constanza Calatayud miñana]

MEDITACIÓN 55. Dos intensidades de la experiencia
Buenas tardes.
Al tratar respuestas fisiológicas, como la respiración o los latidos del corazón, me ha resultado más complicado diferenciar entre ambos tipos de experiencia.
Sin embargo, al traer a mi mente alguna situación que he sentido como muy significativa, me he dado cuenta de que, sin yo saberlo, se presentaron y fui consciente de ambos aspectos de la experiencia: la conciencia y la presencia.
En las situaciones en las que podido diferenciar entre ambos tipos de experiencia, he sentido que la experiencia de presencia (que siento como un escalón superior) me permite distanciarme un poco de las experiencias crudas asociadas con la conciencia simple, lo que a su vez facilita que comprenda y fluya con dicha experiencia desde un estado de calma y paz, desde el que “todo tiene sentido y está bien”.
A partir de mi experiencia, me resulta más significativo utilizar los nombres de: conciencia superficial y conciencia profunda (para el estado de presencia).
No tengo suficientes palabras para agradecer las enseñanzas y el acompañamiento de Vicente Simón.
Un abrazo y feliz descanso para todo/as!

[Constanza Calatayud miñana]

MEDITACIÓN 54. La cualidad de los contenidos de la mente.
El recuerdo junto con la anticipación de sobre un evento futuro programado (un pensamiento o construcción mental) han sido los contenidos que he experimentado con mayor intensidad.
Ambos contenidos mentales (el recuerdo y la anticipación) se han presentado en forma de imágenes sucesivas emparejadas con emociones muy intensas.
La diferencia entre el recuerdo y la anticipación radica en el tipo de emoción suscitada: el recuerdo ha traído las emociones de tristeza y agradecimiento; mientras que la anticipación ha venido asociada con ansiedad y miedo.
Me ha resultado fácil no intervenir en el recuerdo, puesto que se trata de un evento pasado; mientras que teniendo en cuenta que no puedo evitar el acontecimiento futuro, he conectad con la intención autocompasiva de ser capaz de abordarlo desde la calma.
En esta meditación no he experimentado sensaciones físicas externas o internas a las que haya tenido que dedicar especial atención.
En este sentido, utilizaría la metáfora de los contenidos mentales como imanes que tienen la misma valencia, pero según la situación en la que nos encontremos (por ejemplo, malestar/dolor físico o malestar/dolor emocional) atraen en mayor medida nuestra mente, atención y conciencia.

[Edurne Jimenez]

55.- Consciencia simple y presencia
Me gusta esta manera de designarlos, creo que representa de manera clara cada estado. Sí, me resulta relativamente fácil distinguir entre ambos, encontrando más difícil mantener el de presencia. Me parece increíble que en la vida cotidiana podamos hacer ese viraje a la presencia que se nos ha enseñado en distintas meditaciones; me aporta bienestar, serenidad.
Añadir una vivencia: el otro día tuve una discusión en el trabajo, y en mitad de la misma, de pronto, sin yo haberlo decidido, me vi a mi misma desde fuera, como en presencia, y la consecuencia fue radical: me callé y observé, y ya no quise seguir discutiendo (había empezado a ser una mala discusión). Interpreto esto como un logro de la meditación, y me motiva a seguir practicando.

[Elena Ocariz Collar]

Me ha resultado muy cómoda esta meditación, tranquila y he disfrutado mucho
Espero practicarla
Gracias

[Autor]

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