Respuesta a: Bienvenidos/as al foro

[Mónica Duque Rivero]

Buenas tardes,
Me gustaría preguntar dos cosas sobre la meditación de la sesión 1. Durante esta meditación, cuando imaginamos un espacio amplio, ésto me proporciona sensaciones de libertad, amplitud, etc, que son similares a las que tengo cuando experimento la consciencia, y de hecho, digamos que hacer ese ejercicio me ha “trasladado” a la consciencia durante la meditación.
~ ?Es la imaginación de ese espacio lo que puede ayudar a experimentar la consciencia, o son más bien las sensaciones con las que “conectas” las que podrian ayudar?
~ Durante la meditacion, ?se trataría más de “conectar” con esas sensaciones, o también de trabajar en imaginar cada vez mejor ese espacio?
Muchísimas gracias!
Un saludo a tod@s.