Respuesta a: Bienvenidos/as al foro

[Edurne Jimenez]

Hola,
Una persona muy importante para mí ha recibido una mala noticia de salud, y desde entonces, se me hace más difícil meditar. Justo consigo mantener la atención en la respiración. Pero no abandono😉
Con relación a la práctica del curso, en la 1ª y 2ª meditación me ha costado mucho seguir las instrucciones de estar conforme, de no interesarme por mis metas… Ahora pienso que la dificultad me viene porque nunca estoy conforme, porque soy muy rígida con mis metas… ¿?? Parece que aquí tengo trabajo.
Con relación a la 3ª meditación, aunque no he alcanzado a ser consciente de la consciencia, he tenido menos resistencia a seguir las instrucciones. Creo que lo que he conseguido es la consciencia de mi tristeza, pero con distancia. Esto me da alivio en los ratos posteriores a la meditación.
Me gusta, a lo largo del día, acordarme de la 3ª sesión, e intentar ser consciente de la consciencia. Me relaja, me centra.
Gracias Vicente y Grupo.