Be mindful, una breve introducción a la práctica de mindfulness

Cuidar de nuestra propia salud y bienestar se convierte en necesidad dentro de esta sociedad del S.XXI donde el estrés es “enfermedad común”. Be mindful es una breve introducción a la práctica de mindfulness que ofrece nociones básicas para aprender a parar y atender a lo que está ocurriendo en nuestro interior en relación con […]