Respuesta a: Bienvenidos/as al foro

Buenas tardes a tod@s,
he de decir que éste es mi primer curso de meditación con el Dr. Vicente Simón, y no he tenido una experiencia igual, pues las explicaciones anteriores a la meditación han sido esenciales para mí a la hora de practicar la meditación en sí.
En esta tercera sesión, me ocurre igual que a Carmen. Es decir, he conseguido detectar a lo largo del curso los objetos así como las distintas atenciones en los mismos durante la meditación, pero respecto al sujeto creo que no me ha quedado tan claro o tengo dudas en lo que a la práctica se refiere. No comprendo muy bien el lugar a donde dirijo la atención cuando cambio del objeto al sujeto. Me ha parecido que al cambiar el enfoque del sujeto al objeto durante la meditación he notado más intensamente las molestias físicas que me ocasionaban la postura, que había dejado de sentir.
Se me ha hace muy difícil explicar de forma comprensible lo que quiero transmitir, así que espero que sirva de ayuda a la hora de disipar dudas.
Gracias por este curso tan interesante.
Charo Delgado.