Bienvenidos/as al foro

Buenos días a tod@s,
Me gustaría compartir, que la realización de la tercera meditación me ha permitido observar con claridad el viraje de la atención entre el objeto y la consciencia. Creo que ser consciente de este “gesto” me ha ayudado a diferenciar mejor cuándo estoy siendo consciente de la consciencia.
Durante algunas meditaciones, me he dado cuenta, que: la observación de los objetos, la observación de la consciencia, el hecho de volver la atención al anclaje cuando la mente se va, etc, se “integran” en una experiencia, que por momentos se vuelve más fluida. Creo también, que los objetos que aparecen en la consciencia, se han ido “homogeneizando”, sin importar tanto su naturaleza.
Siempre me resulta algo complicado explicar con palabras, espero que se entienda!
Muchas gracias Vicente, como siempre, por estas meditaciones.
Mónica

Buenas tardes a tod@s,
he de decir que éste es mi primer curso de meditación con el Dr. Vicente Simón, y no he tenido una experiencia igual, pues las explicaciones anteriores a la meditación han sido esenciales para mí a la hora de practicar la meditación en sí.
En esta tercera sesión, me ocurre igual que a Carmen. Es decir, he conseguido detectar a lo largo del curso los objetos así como las distintas atenciones en los mismos durante la meditación, pero respecto al sujeto creo que no me ha quedado tan claro o tengo dudas en lo que a la práctica se refiere. No comprendo muy bien el lugar a donde dirijo la atención cuando cambio del objeto al sujeto. Me ha parecido que al cambiar el enfoque del sujeto al objeto durante la meditación he notado más intensamente las molestias físicas que me ocasionaban la postura, que había dejado de sentir.
Se me ha hace muy difícil explicar de forma comprensible lo que quiero transmitir, así que espero que sirva de ayuda a la hora de disipar dudas.
Gracias por este curso tan interesante.
Charo Delgado.

Buen día,

A través de la meditación lo que percibo es un ensayo constante que me trae de vuelta a incidir una y otra vez en un punto de quietud.

Saludos y abrazos

Buenas tardes Vicente,
Últimamente tengo la impresión de que la meditación, más bien fuera de ella , y por la noche o al despertarme, creo que facilita la consciencia de cosas que están en la “SOMBRA”.
Esto produce una serie de sensaciones corporales bastante desagradable, como cierto sufrimiento.
Nos vemos el día 28 a las 19 h
Gracias por todo, un cordial saludo para ti y para en grupo.

Saludos desde este foro, buen día.

En mi experiencia diaria, la práctica contemplativa me abre una senda muy oportuna para establecer la relación con ese mundo imaginario, transmisor de ondas cercanas a mi realidad interior.

Me detengo como una lupa que busca amar lo que me mueve a actuar.
A tomar las decisiones que para mi cobran sentido en el momento actual y me doy mucho cariño.
Compartir esta capacidad incide en mi vida cotidiana aceptando la importancia de estar predispuesta al sentido de la decepción.

Incluso en los insurgentes, inciertos y críticos puntos de la vida de cada día,
esos momentos de malestar me pueden resultar sobresalientes cuando recuerdo algo que es poco habitual, pues “no nos habitamos” y recordármelo primero a mí misma es devolverme mi propia mirada con más cariño aún y eso, sí que requiere de atención plena.

De corazón gracias

Hola a todos, soy Concha de Granada.

Vicente, disculpa por mandarte mi aportación y pregunta tan tarde. Pensaba hacerla personalmente pero me ha surgido imprevisto y no podré estar presente esta tarde con vosotros.

Mil gracias Vicente por la claridad, sencillez y precisión con la que nos introduces y nos guías hacia este camino apasionante de la Consciencia. Algo tan complejo tú lo haces sencillo.
En este curso, ha sido importante darme cuenta de la diferencia de poner la atención en los contenidos de la consciencia (los objetos), a poner la atención en la Consciencia ( el sujeto). Ver esta diferencia ha sido muy clarificador para mí porque son dos planos distintos, pero a la vez muy entrelazados…Es poniendo la atención en la consciencia donde experimento la Presencia…
Por lo que he experimentado a raíz de tus meditaciones, estoy más habituada a vivir en lo cotidiano desde los contenidos de la consciencia (la mente) que desde la Consciencia. En cambio, cuando hago meditación y elijo poner la atención en la Consciencia, he visto la gran diferencia que hay de un estado y otro. Pero están tan entrelazados, que en el bullicio y ruido de la vida, es la mente la que frecuentemente lleva las riendas, la Consciencia queda incluso en un segundo plano, y no termino de darle el protagonismo que merece…
Esta diferencia que experimento me invita a vivir de un modo más pausado, parándome más a poner mi atención en la Consciencia y desde ahí, ver y observar lo que sucede en mi mente de una manera más objetiva y real, y no como yo me lo cuento o me imagino…Experimento un giro donde ahora la prioridad es la Consciencia y no la mente.
De ahí me ha surgido un interrogante.
Mi pregunta:
A la hora de tomar decisiones ¿Cómo reconocer con claridad y verificar que una decisión está tomada desde la Consciencia y no desde la mente condicionada por nuestra historia, cultura, creencias, convencionalismos, prejuicios…?
Muchas gracias y espero poder participar de esas meditaciones que tienes previsto comenzar.