Lección del 28 de marzo de 2018 https://youtu.be/GRHNrPk_SuY Lección del 29 de noviembre de 2018 https://www.youtube.com/embed/7XryjR8uYeoSi te ha gustado el curso y deseas saber más sobre meditación, te recomendamos el libro Aprender a practicar mindfulness. Una vez termines el curso y los cuestionarios, podrás imprimir tu certificado seleccionando la pestaña “Meditación con Vicente Simón” bajo […]
También puedes reproducir el audio a continuación o descargarlo aquí: Descargar Archivo Teoría Introducción Las metáforas de la presencia El espacio La luz Recomendaciones finales La meditación andando Las lecturas La sangha Los retiros Lo más importante Despedida Práctica: Meditación del espacio y la luz. Una vez termines el curso y los cuestionarios, podrás imprimir tu […]
ACTIVAR SUBTÍTULOS Para activar los subtítulos selecciona el botón “CC” en la barra del reproductor: EJEMPLO GRÁFICO. CAPTURA DE PANTALLA. También puedes reproducir el audio a continuación o descargarlo aquí: Descargar Archivo Este vídeo tiene subtítulos. Para activarlos debes situar el ratón encima de la pantalla y aparecerá un icono que al seleccionarlo permite activar los […]
También puedes reproducir el audio a continuación o descargarlo aquí: Descargar Archivo Teoría Introducción Origen y aspectos básicos de las emociones. Objetivos de esta sesión. Los siete peldaños hacia el equilibrio emocional. Pararse Serenarse Tomar conciencia Aceptar Auto-compasión Soltar Actuar, si resulta apropiado Un resumen y dos metáforas. Práctica: Meditación de las emociones Si no […]
También puedes reproducir el audio a continuación o descargarlo aquí: Descargar Archivo Teoría Introducción Descripciones de la actitud La aceptación La rendición No juzgar: percepción fragmentada, dualismo Soltar, dejar ir La actitud Hacia el pasado Hacia el presente: mente de principiante Hacia el futuro Recopilación Práctica Meditación de la respiración Si no ves correctamente el […]
También puedes reproducir el audio a continuación o descargarlo aquí: Descargar Archivo Teoría Introducción Los dos componentes La instrucción fundamental Contenidos que pueden aparecer El proceso de observación En el presente El observador o testigo Identificación y desidentificación Recopilación Práctica Meditación del cuerpo Si no ves correctamente el vídeo o no lo ves en absoluto, es […]
También puedes reproducir el audio a continuación o descargarlo aquí: Descargar Archivo Si no ves correctamente el vídeo o no lo ves en absoluto, es posible que tengas desactualizado o desactivado Flash en tu buscador. Aquí puedes actualizar e instalarte Adobe Flash Player en el caso de que no utilices Google Chrome, ya que este buscador actualiza […]
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