CURSO EN VIVO Y GRABADO se compone de cinco sesiones, cuatro de meditación y una dedicada a preguntas con Vicente Simón. Todas las lecciones duran una hora. Las sesiones de meditación se dividen en media hora para la introducción teórica y media hora para la meditación en sí. El curso cuenta con una certificación de 25 horas, transcripciones y foro.
Durante los 220 días que dura el curso, los materiales están disponibles para su reproducción y descarga, tantas veces se desee.